માતા બનવું એ દરેક સ્ત્રી માટે જીવનનો સૌથી મોટો આનંદ છે, પરંતુ આજની ભાગદોડ ભરેલી જીવનશૈલીને કારણે ઘણી વખત સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. કેટલીકવાર ગર્ભવતી થવાની રાહ જોવી ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે તમારી પ્રેગ્નન્સીનું યોગ્ય આયોજન કરો છો અને નાની-નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખો છો, તો બાળકની કિલકારીતમારા ઘરમાં જલદીથી ગુંજી શકે છે. આજે અમે તમને ડોકટરો દ્વારા જણાવવામાં આવેલી કેટલીક પદ્ધતિઓ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ જે તમને .ઝડપથી ગર્ભધારણ કરવામાં મદદ કરશે
1. તમારા પીરિયડ સાયકલ પર ધ્યાન આપો
ગર્ભવતી થવા માટે સ્ત્રીઓએ પહેલા તેમના માસિક ચક્રને સમજવાની જરૂર છે જેથી શુક્રાણુ આદર્શ સમયે ઇંડાને મળે અને તંદુરસ્ત બાળકનો જન્મ થાય. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો કહે છે કે સામાન્ય પીરિયડ ચક્રમાં ઓવ્યુલેશનનો સમય સામાન્ય રીતે પીરિયડ સાયકલના 13માથી 18મા દિવસની વચ્ચેનો હોય છે.
ગર્ભાવસ્થાના સંદર્ભમાં આ સૌથી ફળદ્રુપ સમયગાળો છે. આ દરમિયાન જો કોઈ કપલ સંબંધ બનાવે છે તો પ્રેગ્નન્સીની શક્યતા 99 ટકા છે. જો કે તેનો શ્રેષ્ઠ સમય જાણવો સરળ નથી, પરંતુ વિવિધ ઓનલાઈન એપ્સની મદદથી હવે ઓવ્યુલેશનને ટ્રેક કરી શકાય છે. મહિલાઓ તેમના નજીકના કોઈપણ મેડિકલ સ્ટોરમાંથી ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ કીટ ખરીદીને આ તપાસી શકે છે.
2.ઈન્ટરકોર્સ દરમિયાન આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
ઓવ્યુલેશન સિવાય સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સેક્સ પછી કપલે તરત જ નહાવા માટે વોશરૂમ ન જવું જોઈએ. સગર્ભાવસ્થા માટે આયોજન કરતી વખતે એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે આ સમય દરમિયાન ગર્ભનિરોધક સાથે સંબંધિત કંઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગમાં લેવામાં આવતું કરવામાં આવ્યો નથી. સાથે જ ડોક્ટર્સ પણ પ્રેગ્નન્સી માટે સેક્સ દરમિયાન કોઈપણ તેલ કે ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરવાની સલાહ આપે છે.
3. ફોલિક એસિડની ગોળીઓ લો
સ્ત્રીઓ માટે ઝડપથી ગર્ભવતી થવાની ત્રીજી રીત એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના આયોજનના ત્રણ મહિના પહેલાં ફોલિક એસિડની ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કરવું કારણ કે તેનાથી તેમની ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા વધી જાય છે. ઓવ્યુલેશન, ગર્ભાધાન વધારવાની સાથે, ફોલિક એસિડની ગોળીઓ પણ ગર્ભના વિકાસમાં મદદ કરે છે. આ નાની-નાની ગોળીઓ મહિલાઓની સંતાનની ઈચ્છા પૂરી કરવામાં ઘણી મદદગાર સાબિત થાય છે. જો કે, તમારે આ ગોળીઓનું સેવન ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કરવું જોઈએ.
4. ડૉક્ટરની મદદ લો
ઘણી વખત બધી પદ્ધતિઓ અજમાવવા છતાં પ્રેગ્ન્નેસી નથી રહેતી અથવા ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલી પડે છે, આ સ્થિતિમાં, ડૉક્ટરની તપાસ જરૂરી છે. જો કોઈ સ્ત્રી માસિક અનિયમિતતા, સફેદ સ્ત્રાવ, ટીબી રોગ અથવા પેટની સર્જરી જેવી કોઈપણ તબીબી સ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહી હોય, તો આ સ્થિતિમાં તેણે ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ જે તેણીની ગર્ભાવસ્થાને વધુ સારી રીતે આયોજન કરવામાં મદદ કરી શકે.
આ સિવાય જો કોઈ કપલ બાળક માટે પ્લાનિંગ કરી રહ્યું હોય તો બંનેએ પોતાની લાઈફસ્ટાઈલ પણ હેલ્ધી રાખવી જોઈએ. તેઓએ દરરોજ સ્વસ્થ આહાર લેવો જોઈએ અને કસરત કરવી જોઈએ. આ સિવાય તેમણે ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ અને તમામ પ્રકારના નશાને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું જોઈએ કારણ કે તે શુક્રાણુની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.