તમે પણ AC માં ઊંઘ્યા વિના સૂઈ શકતા નથી? ચામડીથી લઈને શરીરના આ ભાગો પર થાય છે અસર

Health Problem Due To Ac: ઉનાળામાં જો તમને AC ચલાવ્યા વગર રાત્રે ઊંઘ ન આવે અને તમે આખી રાત ACની હવામાં સૂઈ જાઓ તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

Health Problem Due To AC: ઉનાળાની સિઝનમાં વ્યક્તિ એસી વગર રહી શકતી નથી. આ એક એવું હથિયાર છે જે તમને ગરમીથી તરત રાહત આપે છે. બીજી તરફ કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ ચોવીસ કલાક એસીમાં રહે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે લાંબા સમય સુધી ACમાં રહેવાથી તમે ખરાબ રીતે બીમાર પડી શકો છો. આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા પર પણ અસર થાય છે. આવો જાણીએ આનાથી થતા નુકસાન વિશે

AC માં સૂવાના ગેરફાયદા

ઘણા લોકો 16 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાનમાં રાતે સૂઈ જાય છે. આટલા ઓછા તાપમાનમાં સૂવાથી તમને શરદી અને ઉધરસનીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

AC ચલાવ્યા પછી બારીઓ અને દરવાજા હંમેશા બંધ રાખવાથી તાજી હવા રૂમમાં પ્રવેશતી નથી. યોગ્ય વેન્ટિલેશન ન હોવાને કારણે તમારું શરીર થાકવા ​​લાગે છે.

AC માં સૂવાના કારણે તમને ત્વચાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. એસી રૂમમાં હાજર હવામાંથી ભેજને શોષી લે છે, જેના કારણે તમારી ત્વચાની ભેજ પણ ગાયબ થવા લાગે છે. જો તમે આખો સમય AC માં રહો છો તો તમને શુષ્ક ત્વચા અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ શકે છે.

આમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાને કારણે તમને ગભરામણ થઈ શકે છે. જેના કારણે તમારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

લાંબો સમય એસીમાં રહેવાના કારણે તમે સ્થૂળતાનો શિકાર પણ બની શકો છો. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે AC માં રહો છો, ત્યારે તમારા શરીરની ઉર્જાનો વ્યય થતો નથી, જેના કારણે ચરબી વધવા લાગે છે અને તમે સ્થૂળતાનો શિકાર બની જાઓ છો.

ACમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાને કારણે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને તમે સરળતાથી ઈન્ફેક્શનનો શિકાર બની શકો છો. આ સિવાય માથાનો દુખાવો ની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

ACમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાને કારણે તમારા શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેના કારણે કમરનો દુખાવો, પગમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

તમે ડીહાઈડ્રેશનનો શિકાર પણ બની શકો છો.એસીમાં રહેવાના કારણે તમે પાણી ઓછું પીઓ છો અને તેના કારણે તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે.