કંગનાએ 20 કિલો વજન આ ડાયટ રૂટીનથી ધટાડ્યું, એક્ટ્રેસે શેર કર્યો ફિટનેસ મંત્ર

1/6

ફિલ્મ થલાઇવી બાદ 20 કિલો વધારેલું વજન ઘટાડવું કંગના માટે એક સજારૂપ બની ગયું હતું જો કે તેમણે 20 કિલો વજન 6 મહિનામાં ઘટાડ્યું.

2/6

કંગના તેમના દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ પાણી અને મસાલા ચાયથી કરે છે. કલાક બાદ રાત્રે પલાળેસ બદામ લે છે.

3/6

તે નાસ્તામાં રાંઘેલો આહાર લેવાની બદલે ફળ ખાવાનું જ પ્રિફર કરે છે. ફળો ખાધા બાદ તે રાંઘેલું લાઇટ ફૂડ છે છે. તે વધુ દલિયા ખાવાનું પસંદ કરે છે.

4/6

કંગના લંચમાં સાદુ ભોજન જ લેવાનું પસંદ કરે છે , તે લંચમાં તે સિમ્પલ દાળ, સબ્જી અને રોટી લે છે. કંગનાને કઢી ભાત ખાવા પણ ખૂબ જ પસંદ છે.

5/6

કંગના દિવસમાં એકવાર નારિયેળ પાણી અથવા છાશ લેવાનું પસંદ કરે છે. કારણ કે વજન ઘટાડવામાં તે ફાયદાકારક છે.

6/6

કંગના સાંજના સમયે પ્રોટીન શેક પીવે છે. ડિનરમાં કંગના ખીચડી દહીં, ભાત દહીં ખાવાનું પસંદ કરે છે

કંગના રનોત