Curd Benefits: દહીં સાથે આ 6 ફૂડનું ભૂલથી પણ ન કરશો સેવન, નહિતો થશે સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન

ઉનાળાની ઋતુમાં દહીં ખાવાનું ચલણ વધી જાય છે. દહીંને ભારતીય ભોજનનો મુખ્ય ભાગ માનવામાં આવે છે. કારણ કે લોકો તેને અલગ-અલગ ખાદ્યપદાર્થો સાથે ઉત્સાહથી ખાવાનું પસંદ કરે છે.

દહીં પ્રોબાયોટિક્સ, વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને આવશ્યક ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે, જે આંતરડા સહિત સમગ્ર આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. દહીં અનેક ફાયદાઓથી ભરપૂર હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને અમુક ખાદ્યપદાર્થો સાથે બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. કારણ કે દહીંનું કેટલાક પદાર્થ સાથે સેવન અનેક નુકસાન કરી શકે છે.

ગોળ અને દહીંઃ જો તમે ગોળ અને દહીં એકસાથે ખાઓ છો તો હવે ધ્યાન રાખો. કારણ કે તેનાથી તમારું વજન ઝડપથી વધી શકે છે. ગોળની અસર ગરમ છે. જ્યારે દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ,દહીં અને ગોળને ભેળવીને ખાવાથી ઉધરસ, શરદી અને તાવ સહિતની ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ચા અને દહીંઃ ભૂલથી પણ દહીં સાથે ચા ન પીવી જોઈએ. કારણ કે ચાની અસર ગરમ હોય છે અને દહીની અસર ઠંડી હોય છે. ગરમ અને ઠંડી વસ્તુઓનું મિશ્રણ તમારી મેટાબોલિક સિસ્ટમમાં અસંતુલન પેદા કરી શકે છે.

દૂધ અને દહીંઃ હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે, દૂધમાં ક્યારેય દહીં મિક્સ ન કરવું જોઈએ. દહીં જેવી કોઈપણ આથોવાળી વસ્તુનું દૂધ સાથે સેવન ન કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી ઈન્ફેક્શન અને પેટની સમસ્યાઓ સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

કેરી અને દહીંઃ જો તમે મેંગો શેકમાં દહીં મિક્સ કરીને પીતા હોવ તો હવે સાવધાન થઈ જાવ, કારણ કે તે ખરાબ ફૂડ કોમ્બિનેશન છે. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે દહીંમાં એનિમલ પ્રોટીન જોવા મળે છે, જેને ફળો સાથે ભેળવવાથી શરીરમાં આથો આવી શકે છે. તે શરીરમાં અપચો, એસિડિટી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

ડુંગળી અને દહીંઃ ડુંગળીની બનેલી વસ્તુઓ સાથે દહીંનું સેવન ક્યારેય ન કરવું જોઈએ. ઘણા લોકો તેમના રાયતામાં સમારેલી ડુંગળી ઉમેરવાની ભૂલ કરે છે. ડુંગળીની અસર ગરમ છે. જ્યારે રાયતા ઠંડુ થાય છે. આ બે વસ્તુઓ એકસાથે ખાવાથી પિમ્પલ્સ, ત્વચામાં બળતરા, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.

પરાઠા અને દહીંઃ એવા ઘણા લોકો છે જે પરાઠા સાથે દહીં ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમ કરવાથી તમારી પાચન પ્રક્રિયા ખૂબ જ ધીમી થઈ શકે છે અને તમે દિવસભર સુસ્તી પણ અનુભવી શકો છો.