આયુર્વેદ પ્રમાણે ચા પીવી કેટલી યોગ્ય? જરૂર જાણી લો આ વાત

આવી સ્થિતિમાં શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આયુર્વેદ પ્રમાણે ચા પીવી કેટલી યોગ્ય હોય છે. ચાલો જાણી લઈએ.

આયુર્વેદિક ડૉક્ટરો અનુસાર, 64% ભારતીય વસ્તી દરરોજ ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. તેમાંથી 30%થી વધુ લોકો સાંજની ચા પીએ છે.

જો તમે પણ ઓફિસથી સાંજે ઘરે આવીને ચા પીવાનું પસંદ કરો છો તો અહીં જાણી લો કે સાંજે ચા પીવાની આદત સ્વસ્થ છે કે નહીં?

આયુર્વેદિક ડૉક્ટરો અનુસાર, જો તમે રાત્રે સારી ઊંઘ લેવા માંગો છો, લિવરને સારી રીતે ડિટોક્સ કરવા માંગો છો, સોજો ઘટાડવા માંગો છો અને સ્વસ્થ પાચન ઇચ્છો છો તો તમે સૂવાના 10 કલાક પહેલા કેફિનથી પરહેજ કરો.

જ્યારે આયુર્વેદ ચા પીવાને ખરાબ આદત નથી કહેતો, પરંતુ તમારે તમારા શરીર મુજબ એટલે કે શરીરમાં થઈ રહેલી સમસ્યાઓને ધ્યાનમાં રાખીને ચા પીવી જોઈએ.