Diabetes: 2 મિનિટમાં શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરી દેશે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ભોજપનમાં સામેલ કરે આ પાન

ભારતીય ભોજનમાં વપરાતા મસાલાઓનો ઉપયોગ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં પણ થાય છે. ગરમ મસાલામાં વપરાતું તમાલપત્ર ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

સૂકા તમાલપત્રનો ઉપયોગ ખાવામાં થાય છે, તેની સુગંધ ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે. તમાલપત્ર એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને ઘણા વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે. તમાલપત્રમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, સેલેનિયમ, આયર્ન અને કોપર જોવા મળે છે.

તેના ઉપયોગથી જૂની શુગર પણ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તમાલપત્રનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી જૂની ડાયાબિટીસને પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

તમાલપત્ર પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે દુખાવો, કબજિયાત, એસિડિટી અને ખેંચાણને ઓછું કરે છે. કિડનીમાં પથરી થવા પર પણ તમાલપત્રનું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ઊંઘ ન આવવાની સ્થિતિમાં પણ તમાલપત્રના તેલના થોડા ટીપાં પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાથી લાભ થાય છે. તમાલપત્રના તેલથી માલિશ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં પણ આરામ મળે છે.