સાવધાન, આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન ખાવી જોઇએ કાકડી, જાણો શું થશે નુકસાન

કાકડીમાં વિટામિન સી, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જોકે, કાકડી જેટલી ફાયદાકારક છે તેટલી જ નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

કાકડીને ખૂબ જ લોકપ્રિય ફળ અને શાકભાજી માનવામાં આવે છે. પાણીથી ભરપૂર, તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે. તેને સલાડ, રાયતા અથવા ફક્ત મીઠા સાથે ખાવામાં આવે છે. કાકડીમાં વિટામિન સી, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જોકે, કાકડી જેટલી ફાયદાકારક હોય છે, તે કેટલાક લોકો માટે તેટલી જ હાનિકારક પણ સાબિત થઇ શકે છે. દરેકનું શરીર એકસરખું હોતું નથી, અને કાકડી ખાવાથી કેટલીક વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે.

કાકડીઓમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. વધુ પડતું ફાઇબર ઘણા લોકો માટે ભારે પડી શકે છે અને ગેસ, અપચો, પેટનું ફૂલવું અથવા ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. નબળા પાચનતંત્રવાળા લોકો અથવા જેઓ પહેલાથી જ એસિડિટી કે પેટનું ફૂલવુંથી પીડાય છે તેઓએ કાકડીઓ ઓછી માત્રામાં ખાવી જોઈએ અથવા બિલકુલ ન ખાવી જોઈએ, કારણ કે તે તેનાથી સમસ્યાઓને વધુ બગડી શકે છે.

કાકડીની તાસીરઠંડી છે. જો કોઈને પહેલાથી જ ખાંસી, શરદી કે ગળામાં દુખાવો હોય, તો કાકડીનું સેવન અયોગ્ય માનવામાં આવે છે. તેની ઠંડકની અસર ઉધરસની સમસ્યા વધારી શકે છે અને શરદીને લંબાવી શકે છે, તેથી આ પરિસ્થિતિઓમાં કાકડી ખાવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.

કાકડી ખાધા પછી કેટલાક લોકોને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનો અનુભવ થાય છે. આનાથી હોઠ કે ગળામાં ખંજવાળ, સોજો, પેટમાં દુખાવો અને ઉબકા જેવા વિવિધ લક્ષણો થઈ શકે છે. જો તમને કાકડી ખાધા પછી આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેનું સેવન બંધ કરો.

કાકડી એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, એટલે કે તે પેશાબ વધારે છે. જો કોઈને પહેલાથી જ વારંવાર પેશાબ થતો હોય, તો કાકડી તેમની સમસ્યાને વધારી શકે છે. આવા લોકોએ તેનું સેવન ખૂબ જ મર્યાદિત માત્રામાં અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી કરવું જોઈએ.

Continues below advertisement

કાકડીઓ ફક્ત શરીરનું તાપમાન જ ઘટાડી શકતી નથી પણ બ્લડ પ્રેશર પણ થોડું ઓછું કરી શકે છે. જો કોઈને પહેલાથી જ લો બ્લડ પ્રેશર હોય, તો વધુ પડતી કાકડી ખાવાથી ચક્કર, નબળાઈ અથવા થાક લાગી શકે છે. તેથી, લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન હંમેશા સંયમિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

કેટલાક લોકોને શરદી ઝડપથી થાય છે,. ઠંડા ખોરાક આ વ્યક્તિઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આવી વ્ય.ક્તિએ કમ સે કમ શિયાળીની ઋતુમાં કાકડીનું સેવન ટાળવું જોઇએ.