Health Tips: શું શિયાળામાં પપૈયું ખાવાથી થાય છે જોરદાર ફાયદા ? જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળો હોય કે ઉનાળો દરેક ઋતુમાં પપૈયા મળે છે. પરંતુ ઉનાળા કરતાં શિયાળામાં પપૈયા વધુ ઉપલબ્ધ હોય છે.

શિયાળામાં પપૈયું ખૂબ જ ઓછા ભાવે મળે છે અને તમે તેને ભરપૂર માત્રામાં ખાઈ શકો છો. પપૈયામાં એવું શું છે જે તમે શિયાળામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાઈ શકો છો ? પપૈયું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે વિટામિન A અને મિનરલ્સથી ભરપૂર સુપરફૂડ છે. પપૈયામાં સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી ખાસ વાત છે.

પપૈયામાં વોર્મિંગ ઈફેક્ટ હોય છે, તેથી તમે તેને શિયાળામાં પણ ખાઈ શકો છો. આ ખાવાથી તમારું શરીર ગરમ રહેશે. પપૈયાને લીવર, કિડની અને આંતરડા માટે સારું માનવામાં આવે છે અને એવું પણ કહેવાય છે કે તે શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તમે પપૈયું આરામથી ખાઈ શકો છો.

અપચો, હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ, પેટના અલ્સર સહિત અનેક રોગોની સારવારમાં પપૈયું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તે પાચનતંત્રને પણ સુધારે છે. પપૈયામાં પ્રોટીન, પપૈન નામનો એક ખાસ પદાર્થ હોય છે, જે સુપર એન્ઝાઇમની જેમ કામ કરે છે. પપૈયું એસિડિટી, કબજિયાત અને આંતરડાની સમસ્યાને પણ તરત જ મટાડે છે.

પપૈયામાં વિટામીન A અને બીટા કેરોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે ફેફસામાં બળતરાને રોકવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, જે લોકો ધૂમ્રપાનનું વ્યસની છે તેઓએ પણ ઘણું પપૈયું ખાવું જોઈએ, આ ફેફસાની બળતરાને મટાડે છે અને તેને ઉત્તેજિત થતા અટકાવે છે.

પપૈયું હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે રુમેટોઇડ સંધિવા અને અસ્થિવાની સારવારમાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. પપૈયામાં જોવા મળતા ઉત્સેચકોને કીમોપાપેઈન કહેવાય છે. તે હાડકાંને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે.

(તમામ તસવીરો સોશિયલ મીડિયા)