Herbs For Detoxification: શરીરની અંદરની ગંદકીને આ રીતે કરો દૂર, આ હર્બ્સથી બોડી કરો ડિટોક્સિફાય

જેના કારણે આપણા શરીરમાં ઘણી વખત ગંદકી જામી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા શરીરને સમય-સમય પર ડિટોક્સ કરવું જરૂરી છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે આની સાથે શરીરમાંથી જામી ગયેલી ગંદકીને દૂર કરવી પણ એટલી જ જરૂરી છે. આ કારણે લોકો શરીરને અલગ-અલગ રીતે ડિટોક્સ કરે છે. તમે તમારા શરીરને અંદરથી સાફ કરવા માટે ઘણા ડ્રિંક્સ પીધા હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે કેટલીક આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓની મદદથી તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય પણ કરી શકો છો.

ત્રિફળા-ત્રિફળા, જેમાં આંબળા, બિભીતકી અને હરિતકીનો સમાવેશ થાય છે, તે આયુર્વેદિક સારવાર માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી ઔષધિઓમાંની એક છે. તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.

લીમડો-લીમડો, જેને આયુર્વેદમાં 'વન્ડર લીફ' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે શક્તિશાળી ડિટોક્સિફાઇંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેનો કડવો સ્વાદ શરીરને શુદ્ધ કરવાની ક્ષમતા દર્શાવે છે. લીમડો લીવરને ફાયદો કરે છે અને તેની ડિટોક્સિફિકેશન ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

હળદર-હળદર એક શક્તિશાળી ઔષધિ છે, જે તે તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે. તેમાં હાજર કમ્પાઉન્ડ, કર્ક્યુમિન, સોજા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. યકૃતના ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ કરે છે. તેને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ તરીકે લેવાથી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે.

કોથમીર-કોથમીર શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ, તે યકૃતના કાર્યને ટેકો આપીને બિનઝેરીકરણમાં મદદ કરે છે.

આદુ- એ ભારતીય રસોડામાં વપરાતો એક લોકપ્રિય મસાલો છે, જે ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો કરે છે. તે શરીરમાં સ્વસ્થ પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે પરસેવા દ્વારા શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.