Diabetes: કોઇપણ દવા વિના કન્ટ્રૉલ કરો ડાયાબિટીસ, આજથી શરૂ કરો આ 5 મસાલાં

Diabetes And Home Remedies: સુગર લેવલને કન્ટ્રૉલ કરવા માટે ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપાયો જીવનમાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. આયુર્વેદે કેટલાક મસાલાઓને ડાયાબિટીસ માટે ફાયદાકારક ગણાવ્યા છે જેનું અન્ય મસાલા સાથે મિક્સ કરીને સેવન કરવાથી તેમની શક્તિ વધુ વધે છે. જાણો ઘરગથ્થુ ટિપ્સ...

બગડતી જીવનશૈલી અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે ડાયાબિટીસનું જોખમ સતત વધી રહ્યું છે. દવાઓની મદદથી બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આજે અમે તમને ખાસ મસાલામાંથી તૈયાર કરેલા પાવડર વિશે જણાવવા જઈ રહ્યાં છીએ, જેના સેવનથી બ્લડ સુગરને ઝડપથી કન્ટ્રૉલ કરવામાં મદદ મળે છે. આયુર્વેદમાં પણ તેને ફાયદાકારક ગણાવવામાં આવ્યું છે. જાણો આ પાવડર કયા મસાલાથી બનાવવામાં આવે છે.

ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે લવિંગ (Clove) બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. લવિંગની ચા અથવા પાણીનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તેને પીસીને પાવડર બનાવીને અન્ય પાઉડર સાથે મિક્સ કરવાથી ફાયદો થાય છે.

તમાલપત્ર (Bay Leaf) બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે દવાની સાથે તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડી શકાય છે. ખાડીના પાનને સૂકવીને પાવડરમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તજ (Cinnamon) ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે કુદરતી ઇન્સ્યૂલિનની જેમ કામ કરે છે. જો તેને અન્ય મસાલા સાથે મિક્સ કરીને ખાવામાં આવે તો તે વધુ ફાયદાકારક છે. તેથી મસાલાના પાવડરમાં તજનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

મેથીમાં (Fenugreek) બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડવાના ગુણ હોય છે. મેથીમાં ખાસ તત્વો જોવા મળે છે, જે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરે છે. બ્લડ સુગરને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે તૈયાર કરેલા મસાલામાં મેથીનો સમાવેશ ચોક્કસથી કરો. તેના ઘણા ફાયદા છે.