Drinking Water: શું ખરેખર ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ઘૂંટણને નુકસાન થાય છે? જાણો શું છે સત્ય

ઉભા રહીને પાણી પીવું વારંવાર પ્રતિબંધિત છે. આજકાલ ચાલતી વખતે, ઉઠતી વખતે કે બેસીને પાણી પીવું એ આપણી આદત બની ગઈ છે, જ્યારે પાણી પીવાની એક રીત છે. આયુર્વેદમાં પાણી પીવાને લઈને કેટલાક નિયમો જણાવવામાં આવ્યા છે, જેને અવગણવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ઘૂંટણમાં એકઠું થઈ જાય છે અને ઘૂંટણને નુકસાન થાય છે. આનાથી ઘૂંટણમાં દુખાવો, સોજો અને આર્થરાઈટિસ પણ થઈ શકે છે. જાણો આ દાવામાં કેટલી સત્યતા...

શું ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ઘૂંટણને નુકસાન થાય છે? જોકે, નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પાણી પીતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઉભા રહીને ખૂબ ઝડપથી પાણી પીવાથી શરીરમાં પાણી ઝડપથી પ્રવેશે છે અને શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે, પરંતુ તેનાથી ઘૂંટણને નુકસાન થાય છે, આ બિલકુલ યોગ્ય નથી. જો કે, આ ચોક્કસપણે કેટલીક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

ઉભા રહીને પાણી પીવાથી તે શરીરમાં ઝડપથી શોષાઈ જાય છે, જે સાંધાઓ માટે સારું નથી. લાંબા સમય સુધી આવી ભૂલો કરવાથી સંધિવા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી દુખાવો અને સોજો પણ આવી શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, બેસીને પાણી પીવાથી પેટના સ્નાયુઓને આરામ મળે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ઉભા રહીને પાણી પીવો છો, ત્યારે તે ખેંચાઈ જાય છે, જેના કારણે અપચો જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

ઉભા રહીને પાણી પીવાથી પાણી ફિલ્ટર કર્યા વગર પેટના નીચેના ભાગમાં પહોંચે છે જેનાથી કિડની પર દબાણ આવે છે. તેનાથી કિડની સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે, તેથી ઊભા થઈને પાણી ન પીવું જોઈએ.

ઉભા રહીને પાણી પીવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. આ રીતે, પાણી પીવાથી, ખોરાક અને પવનની પાઇપમાંથી ઓક્સિજન ફેફસાંમાં યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.