પીનટ બટર ખાવાના ફાયદા જ નહિ નુકસાન પણ છે, આ રીતે સેવન કરવું હાનિકારક

પીનટ બટર પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે, તેથી ડાયેટિશિયન પીનટ બટરનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે.

પીનટ બટરમાં કેન્સર વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, તેથી તેને ખાવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.જો કે તેના સેવનના ફાયદા સાથે નુકસાન પણ છે.

જો તમને પીનટથી એલર્જી હોય તો પીનટ બટરનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

વધુ પીનટ બટર ખાવાથી વજન વધી શકે છે, જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો પીનટ બટર ન ખાઓ.

જે લોકોમાં યુરિક એસિડ વધી ગયો છે, તેઓએ પીનટ બટરનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

પીનટ બટરના વધુ પડતા સેવનથી પેટનું ફૂલવું, પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.