શું મગફળી ખાધા બાદ પાણી પીવું જોઈએ ? જાણો આયુર્વેદની સલાહ

શિયાળામાં ગરમા-ગરમ શેકેલી મગફળીનો સ્વાદ બધાએ ચાખ્યો જ હશે. શેકેલી મગફળી ખાવાથી શિયાળામાં ઠંડીથી પણ રાહત મળે છે. ઓછા તાપમાન અને ઠંડા પવનની મોસમમાં, શેકેલી અથવા બાફેલી મગફળી ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

મગફળી, બદામ, પિસ્તા, કાજુ અને અન્ય બદામમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને મિનરલ્સ મળી આવે છે જે તેમને સ્વસ્થ બનાવે છે. શિયાળામાં જ્યારે બીમાર થવાનો ડર વધી જાય છે ત્યારે અખરોટ ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તમે સ્વસ્થ રહે છે.

જો કે જે લોકો મગફળી ખાય છે તેમણે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. જેમ કે કઈ વસ્તુઓ સાથે મગફળી ખાવી જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓ સાથે મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો મગફળી ખાધા પછી ઠંડુ પાણી પીવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે શું મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે અને તેના શું નુકસાન થઈ શકે છે.

મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી કારણ કે આમ કરવાથી તમારી પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શ્વસન માર્ગને પણ નુકસાન થાય છે જેના કારણે શ્વસન સમસ્યાઓ, અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવા રોગોના લક્ષણો ગંભીર બની શકે છે. કારણ કે કોઈપણ પ્રકારના અખરોટને પચવામાં સમય લાગે છે અને જો ખાવાની આદતોમાં કોઈ ભૂલ થઈ જાય તો પાચનતંત્ર માટે બદામને પચાવવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે.

જો તમે મગફળી ખાધા પછી પાણી પીતા હોવ તો તે મગફળીને પચાવવામાં પાચન તંત્રને મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. આના કારણે તમને અપચોની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે અને તમને અખરોટના પોષક તત્વોનો લાભ ન ​​મળી શકે.

અપચોની સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. 30-40 મિનિટ પછી તમે થોડી માત્રામાં પાણી પી શકો છો. પછી થોડીવાર રાહ જોયા પછી થોડું પાણી પી લો.