Blood Pressure: શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર વધતાં આવા જોવા મળે છે લક્ષણ, ભૂલથી પણ ન કરતાં અવગણના

ભારતમાં, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે મોટાભાગના લોકો હાઈપરટેન્શનની ફરિયાદ કરે છે. જો તેને સમયસર નિયંત્રિત કરવામાં આવે તો તમે હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકો છો.

હાઈ બીપીના લક્ષણો શરીર પર ગંભીર રીતે જોવા મળે છે. જેના કારણે લોકો ગંભીર બની જાય છે. જો કે, હાઈ બીપીના કારણે, શરીર પર ચેતવણીના સંકેતો દેખાય છે.

હાઈ બીપીને કારણે પણ ઝાંખી દ્રષ્ટિ આવી શકે છે. તેથી, સૌ પ્રથમ, આંખની તપાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ હાયપરટેન્શનના પ્રારંભિક લક્ષણો હોઈ શકે છે.

જો તમને ભારે કામ અને થાકને કારણે સુસ્તી અને થાક લાગે તો તરત જ હાઈ બીપી ટેસ્ટ કરાવો. હાઈ બીપીને કંટ્રોલ કરવા માટે દરરોજ કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

વ્યક્તિએ 7-8 કલાકની ઊંઘ સહિત પૂરતી ઊંઘ લેવી જોઈએ. આ દરમિયાન, ડૉક્ટર પાસે જાઓ અને તમારું BP ટેસ્ટ કરાવો.