આ 5 લોકો માટે તુલસીનું પાણી છે વરદાન સમાન, જાણો તેના ચોંકાવનારા ફાયદાઓ

આ 5 લોકો માટે તુલસીનું પાણી છે વરદાન સમાન, જાણો તેના ચોંકાવનારા ફાયદાઓ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Basil Leaves Water Benefits: સવારની સારી શરૂઆત આખા દિવસની તાજગી અને સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરે છે. મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણી, ચા અથવા અન્ય પીણાંથી કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસી પાણી જેવા હર્બલ પીણાં પીવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. તે ન માત્ર શરીરને ઉર્જા આપે છે પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.

આયુર્વેદમાં, તુલસીને ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવતું પવિત્ર ઔષધિ માનવામાં આવે છે. તુલસીનું પાણી તુલસીના પાંદડામાંથી બનેલું એક સરળ આયુર્વેદિક હર્બલ પીણું છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે.

આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો પણ તુલસીનું પાણી બનાવવાની એક સરળ પદ્ધતિ શેર કરે છે: એક ગ્લાસ પાણીમાં 10 થી 15 તાજા તુલસીના પાન ઉમેરો. તેને આખી રાત પલાળી રાખો અથવા સવારે 5-10 મિનિટ માટે ઉકાળો. ઉકાળ્યા પછી, તેને ઠંડુ થવા દો, ગાળી લો અને પીવો.

આ તુલસીના પાણીમાં તમે સ્વાદ વધારવા માટે થોડું મધ અથવા લીંબુ ઉમેરી શકો છો, પરંતુ સાદું પાણી સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. ખાલી પેટે તુલસીનું પાણી પીવું સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.

તુલસીનું પાણી શરીરની પાચનશક્તિને જાગૃત કરે છે, જે ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરે છે. તે પેટને હળવું રાખે છે અને કબજિયાત અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તેનું સેવન પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને એસિડિટી અને અપચો દૂર કરે છે. તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

Continues below advertisement

તુલસીના પાણીનું સેવન વજન નિયંત્રિત કરવામાં અને ઉર્જા જાળવવામાં મદદ કરે છે. સૌથી અગત્યનું, તુલસીનું પાણી શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે, ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. તુલસીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.તુલસીનું પાણી શરદી, ખાંસી અને ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તુલસીનું પાણી તણાવ ઘટાડે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.