Uric Acid Diet: આ વસ્તુઓને આહારમાં સામેલ કરવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે

યુરિક એસિડની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, દર્દીઓએ ખાદ્ય પદાર્થો પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આવો જાણીએ યુરિક એસિડમાં કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ? (ફોટો - ફ્રીપીક)

યુરિક એસિડની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુને વધુ લીંબુનું સેવન કરો. લીંબુનું સેવન કરવાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થાય છે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

લીલા શાકભાજીના સેવનથી યુરિક એસિડ કંટ્રોલ કરી શકાય છે. આ સ્થિતિમાં તમે મશરૂમ, પાલક, બથુઆ, શતાવરી જેવા શાકભાજીનું સેવન કરી શકો છો. (ફોટો - ફ્રીપીક)

યુરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા ઈંડા ખાઓ. તેનાથી તમારી સમસ્યા નિયંત્રણમાં રહેશે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

જો તમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તો દિવસભર 6 થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. તેનાથી ગાઉટની સમસ્યા ઓછી થશે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

યુરિક એસિડમાં ડેરી પ્રોડક્ટ્સનું સેવન કરી શકાય છે. જો કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોવું જોઈએ. (ફોટો - ફ્રીપીક)

તમે યુરિક એસિડમાં કઠોળ ખાઈ શકો છો. તે તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકે છે. (ફોટો - ફ્રીપીક)