Alcohol: દારૂ પીવાથી યાદો ભૂંસાઇ જાય છે? જાણી લો શું છે સત્ય

ઘણી વખત લોકો દારૂ પીધા પછી વસ્તુઓ ભૂલી જવા લાગે છે તો શું પીવાથી ખરેખર યાદો ભૂંસાઈ જાય છે? આવો જાણીએ આ સવાલનો જવાબ. ઘણી વખત દારૂ પીધા પછી વ્યક્તિને કેટલીક ઘટનાઓ બરાબર યાદ નથી રહેતી. આ સ્થિતિને ઘણીવાર 'બ્લેકઆઉટ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અગાઉની રાતની વાતચીત, ઘટના અથવા કોઈની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા યાદ રાખી શકતી નથી ત્યારે તે તેને અથવા તેણીને વધુ અસ્વસ્થ અને ચિંતિત કરી શકે છે. ડર સતત વધી રહ્યો છે કે તેણે કંઈક ખોટું અથવા અસામાન્ય કર્યું હશે.

આ પ્રકારની વિચારસરણી વ્યક્તિને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં મૂકી શકે છે, જેના કારણે તે આ વસ્તુઓ વિશે વારંવાર વિચારતો રહે છે અને બેચેની અનુભવે છે.

નોંધનીય છે કે જો તમે દારૂ પીધા પછી બીજા દિવસે સવારે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો પહેલા શારીરિક લક્ષણોનું ધ્યાન રાખો. હાઇડ્રેટેડ રહો, કારણ કે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

હળવો અને પૌષ્ટિક આહાર લો, જેનાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. પૂરતો આરામ લેવો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે હેંગઓવર દરમિયાન ઊંઘમાં ખલેલ થવાને કારણે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ પર અસર થાય છે.

નોંધનીય છે કે આલ્કોહોલ સાથે અન્ય કોઈ નશા કે દવાનું સેવન પણ ખતરનાક બની શકે છે. MDMA, Ecstasy અને અન્ય માદક દ્રવ્યો જેવી ઘણી પાર્ટી દવાઓનો ઉપયોગ હેંગઓવરની શક્યતાઓને વધુ વધારી શકે છે. સિગારેટ પણ આ જ કામ કરી શકે છે. આ દવાઓની અસર ખતમ થતાં જ વ્યક્તિ વધુ ચિંતા અનુભવવા લાગે છે જે તેની સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે.