રાત-દિવસ બલ્બના પ્રકાશમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે નુકસાન, જાણો વિગતો
કુદરતી પ્રકાશ આપણા ઘરની વીજળીની બચત તો કરે જ છે પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ દિવસ-રાત બલ્બના પ્રકાશમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે.
પ્રતિકાત્મક તસવીર
1/6
કુદરતી પ્રકાશ આપણા ઘરની વીજળીની બચત તો કરે જ છે પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ દિવસ-રાત બલ્બના પ્રકાશમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે.
2/6
આજના ઝડપથી વધી રહેલા શહેરીકરણ અને આધુનિક જીવનશૈલીમાં આપણામાંથી ઘણા એવા ઘરોમાં રહે છે જ્યાં કુદરતી પ્રકાશનો અભાવ છે.
3/6
ઇલેક્ટ્રિક બલ્બ અને ટ્યુબ લાઇટનો વધુ પડતો ઉપયોગ આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે.
4/6
ઊંઘની સમસ્યાઓ - વધુ પડતો પ્રકાશ શરીરની કુદરતી સર્કેડિયન રિધમમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે અનિદ્રા અથવા ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે.
5/6
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર: જ્યારે આપણે દિવસ-રાત લાઇટ અને બલ્બમાં રહીએ છીએ, ત્યારે તે આપણી ઊંઘને અસર કરે છે. પૂરતી ઊંઘ ન મળવાથી આપણી સર્કેડિયન રિધમ પણ ખોરવાઈ જાય છે.
6/6
તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે બલ્બ અને ટ્યુબ લાઇટ જેવા કૃત્રિમ પ્રકાશના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે.
Published at : 05 Feb 2024 12:43 PM (IST)