નાના બાળકોને ઉનાળામાં કેટલી વખત માલિશ કરવી જોઇએ, જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

ઉનાળાની ઋતુમાં નાના બાળકોને કેટલી વાર માલિશ કરવી જોઈએ? નિષ્ણાતો પાસેથી આ વિશે જાણીએ. મસાજ કરવાથી બાળકોના શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે, માંસપેશીઓ મજબૂત થાય છે અને તેમને સારી ઊંઘ પણ મળે છે. તેનાથી તેમનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ પણ સુધરે છે.

નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં બાળકોને દરરોજ મસાજની જરૂર હોય છે. આ સિઝનમાં એક કે બે માલિશ કરવી જોઈએ. આના કરતાં વધુ માલિશ કરવાથી તેમની સંવેદનશીલ ચામડી પર ફોલ્લીઓ અથવા બળતરા થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં મસાજ માટે ઠંડુ અને હલકું તેલ વાપરો. નાળિયેર તેલ ખૂબ જ યોગ્ય છે કારણ કે તે ચામડીને ઠંડી રાખે છે અને સરળતાથી શોષાય છે.

મસાજ માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે. સવારની તાજગીમાં માલિશ કરવાથી બાળકો દિવસભર ખુશ અને ફ્રેશ રહે છે.

ઉનાળામાં તમે સૂકા પાવડરથી પણ મસાજ કરી શકો છો. તે ચામડીને ઠંડક આપે છે અને પરસેવાથી થતી બળતરા ઘટાડે છે. પાવડર મસાજ બાળકો માટે ખૂબ અનુકૂળ અને આરામદાયક છે.