Diarrhea Diet: ડાયરિયાની પરેશાનીમાં ડાયટમાં સામેલ કરો આ ફૂડ તરત જ મળશે રાહત

ગરમીમાં ડાયરિયાના સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે, પેટમાં ગરબડ કે ડાયરિયાની સમસ્યામાં રાહત મળેવવા માટે ડાયટમાં થોડો ફેરફાર કરીને રાહત મેળવી શકાય છે.

ડાયરિયાની સમસ્યામાં બ્રેડ ખાઇ શકો છો. બ્રેડથી મળ ટાઇટ થાય છે અને આ સ્થિતિમાં ડાયરિયાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.

ઓટમીલ અને દલિયા પણ ડાયરિયાના દર્દી માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

કેળા પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે,. ડાયરિયાની સમસ્યામાં પાકેલા કેળાનું સેવન ખૂબ જ પ્રભાવી રહે છે.

ડાયરિયાની સમસ્યામાં ખીચડી અને ભાત તેમજ ખીચડી અને દહીં ખાવાની સલાહ અપાવમાં આવે છે.

કોર્ન ફ્લેકસમાં ફાઇબર હોય છે. જે ડાયરિયાની પરેશાનીને ઓછું કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.

ડાયરિયાના દર્દીને પેટને ઠંડુ રાખવા અને પાચનમાં સુધાર કરવા માટે દહીં લેવાની સલાહ અપાઇ છે.