કઈ ઉંમરે બાળકોને જાતે જ ખાવાની તાલીમ આપવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, જાણો તેમને ખવડાવવાની સાચી રીત કઈ છે?

ચાલો જાણીએ કે કઈ ઉંમરથી બાળકોને જાતે જ ખાવાનું શીખવવું જોઈએ અને આ માટે કઈ સરળ પદ્ધતિઓ અપનાવી શકાય છે.

જ્યારે બાળકો જાતે જ ખાવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વધુ ખાય છે અને તેમનું પેટ સારી રીતે ભરાય છે. જાતે ખોરાક ખાવાથી બાળકો આત્મનિર્ભર બને છે અને તેમની ભૂખ પણ સંતોષાય છે. આ પ્રક્રિયા બાળકોના વિકાસમાં મદદ કરે છે અને તેમની ખાવાની ટેવ સુધારે છે.(તસવીર-એબીપી લાઈવ)

યોગ્ય ઉંમર કઈ છે: બાળકોને પોતાની જાતે ખોરાક ખાવાની તાલીમ આપવાનો યોગ્ય સમય 1 થી 1.5 વર્ષનો છે. આ સમય સુધીમાં તેઓ જાણે છે કે તેમના હાથ અને આંગળીઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. આ પહેલા પણ તમે તેમને તમારી સાથે બેસાડીને ખાવાનો અનુભવ આપી શકો છો.

સાદા ખોરાકથી શરૂઆત કરો: બાળકોને નાનો, સરળતાથી પકડી શકાય તેવા ખોરાક, જેમ કે કાપેલા ફળો, બાફેલા શાકભાજી અને નાની સેન્ડવીચ આપીને શરૂઆત કરો.

યોગ્ય વાસણો આપો: બાળકો માટે નાના અને હળવા વાસણો આપો, જેમ કે પ્લાસ્ટિકના ચમચી અને બાઉલ, જેથી તેઓ તેને સરળતાથી પકડી શકે.

રમત દ્વારા શીખવો: ખાવાને રમત બનાવો. રંગબેરંગી વાસણો અને થાળીઓનો ઉપયોગ કરો જેથી બાળકો ખોરાક ખાવામાં રસ લે.

સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો: જમ્યા પછી બાળકના હાથ અને મોં સાફ કરવા માટે કપડું રાખો. જમવાની જગ્યા પણ સાફ રાખો.