Health: અસ્થમાની સમસ્યાથી પીડિત છો? તો બસ લાઇફસ્ટાઇલમાં કરો આ ચેન્જીસ, નહિ પડો બીમાર

અસ્થમા એ એક ગંભીર સમસ્યા છે. તે શ્વસન સંબંધી રોગ છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકોને આ રોગ વિશે જાગૃત કરવાના હેતુથી દર વર્ષે 2 મેના રોજ અસ્થમા દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે.

અસ્થમા એક એવો રોગ છે, જેની સારવાર સંપૂર્ણપણે શક્ય નથી. જો કે, કેટલીક સાવચેતીઓ અને દવાઓની મદદથી, આ રોગને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જેમાંથી કેટલીક નીચે મુજબ છે

અસ્થમાથી પીડિત વ્યક્તિએ પોતાના આહારનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં એવો ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો, જે સરળતાથી પચી જાય.

અસ્થમાના દર્દીએ બને ત્યાં સુધી ધૂળ અને માટીથી દૂર રહેવું જોઈએ. તમારા નાકને ધૂળ અને ગંદકીથી સુરક્ષિત રાખવા માસ્ક પહેરો

હવામાનમાં ફેરફાર અસ્થમાના દર્દી માટે ટ્રિગર તરીકે કામ કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં બદલાતી ઋતુમાં ખાસ કરીને શિયાળામાં પોતાની જાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો.

જો તમે અસ્થમાના દર્દી છો અને તમને કોઈ એલર્જી છે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટર પાસે તેની સારવાર કરાવો.

અસ્થમાથી પીડિત વ્યક્તિએ પોતાના આહારનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં એવો ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો, જે સરળતાથી પચી જાય.