Women Health: પીરિયડ્સ દરમિયાન આ ભૂલ ન કરશો નહિ તો ઇન્ફેકશનનો બનવું પડશે ભોગ

પીરિયડ્સ દરમિયાન સતત ભીનાશને કારણે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે અને ચેપ લાગવાની શક્યતાઓ રહે છે, તેથી જો તમને વધુ ભીનું લાગે તો ચોક્કસપણે પેડ બદલો. દર 5-6 કલાકે પેડ બદલવાની ટેવ પાડો.

વૂમન હેલ્થ ટિપ્સ

પીરિયડ્સ દરમિયાન સતત ભીનાશને કારણે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે અને ચેપ લાગવાની શક્યતાઓ રહે છે, તેથી જો તમને વધુ ભીનું લાગે તો ચોક્કસપણે પેડ બદલો. દર 5-6 કલાકે પેડ બદલવાની ટેવ પાડો.

પેડ, ટેમ્પન અથવા કપ દાખલ કરતી વખતે અથવા દૂર કરતી વખતે ગંદા હાથનો ઉપયોગ કરવો એ ચેપનું મુખ્ય કારણ છે. આ કિસ્સામાં, ગંદા હાથથી ક્યારેય પેડ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં. પહેરતા અને ઉતારતા પહેલા અને પછી હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.

યુરીની જગ્યાએ જો સાબુથી સાફ કરવામાં આવે તો તેની અંદરની સ્કિન, બળતરા અન ઇન્ફેકશન થઇ શકે છે. આજકાલ બજારોમાં ઘણા પ્રકારના ઇન્ટિમેટ વૉશ ઉપલબ્ધ છે. સાબુની જગ્યાએ તેનો ઉપયોગ કરવાથી ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે અને ત્વચાનું પીએચ લેવલ પણ યોગ્ય રહે છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ હજી પણ અન્ડર ગારમેન્ટ બીજા કપડાની નીચે સુકવે છે. જેથી બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. તમારા આંતરિક વસ્ત્રોને હંમેશા તડકામાં સૂકવવા જોઈએ. તેનાથી બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનની શક્યતા ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. તેને ધોતી વખતે હંમેશા ધ્યાન રાખો કે , કપડામાંથી ડિટર્જન્ટ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય. તે રીતે જ વોશ કરો.

કોઈપણ પ્રકારના ચેપથી બચવા માટે પીરિયડ્સ પૂરા થયા પછી તમારી બેડશીટ અને અન્ય વસ્તુઓ બદલો. ઘણી વખત પીરિયડ્સ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા કપડા ધોયા વગર ફરીથી વાપરવાથી પણ ચેપનું જોખમ વધી જાય છે.