WiFi radiation health effects: આજના ડિજિટલ યુગમાં વાઇ-ફાઇ (Wi-Fi) વિના આપણું કામ ચાલતું નથી, અને તે આપણા જીવનનો એક અતૂટ હિસ્સો બની ગયું છે. પરંતુ, તેની સાથે જ લોકોના મનમાં ઘણી બધી હેલ્થ સંબંધિત ચિંતાઓ પણ ઉભી થઈ છે. શું તમે ક્યારેય એવું વિચાર્યું છે કે, રાત્રે બેડની બાજુમાં જ ચાલુ રહેતું રાઉટર તમારી ઊંઘ અને મગજ પર કેવી અસર કરે છે? ઇન્ટરનેટ પર ઘણીવાર એવા દાવા કરવામાં આવે છે કે વાઇ-ફાઇના કારણે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. સાયન્સ અને સામાન્ય ડર વચ્ચેની આ ગૂંચવણથી ઘણા લોકો પરેશાન છે. તો ચાલો એકદમ સરળ ભાષામાં સમજીએ કે શું ખરેખર રાત્રે રાઉટર બંધ કરવું જરૂરી છે અને તેની આપણા શરીર પર શું અસર પડે છે.
1. શું ખરેખર Wi-Fi થી કેન્સર થાય છે?
મોટાભાગના લોકો વાઇ-ફાઇના રેડિયેશનને મોબાઇલ ટાવર કે એક્સ-રેના રેડિયેશન જેટલું જ ખતરનાક માને છે. જોકે, વિજ્ઞાન આ વાત સાથે સહમત નથી. વાઇ-ફાઇમાંથી જે રેડિયેશન નીકળે છે તેને 'નોન-આયનાઇઝિંગ' (Non-ionizing) રેડિયેશન કહેવાય છે. સરળ ભાષામાં કહીએ તો, આ રેડિયેશનમાં એટલી તાકાત કે ઉર્જા હોતી જ નથી કે તે આપણા શરીરના ડીએનએ (DNA) ને નુકસાન પહોંચાડી શકે અથવા સીધું કેન્સર પેદા કરી શકે. રાઉટરથી જેમ-જેમ તમારું અંતર વધે છે, તેમ-તેમ તેની અસર સાવ નહિવત્ થઈ જાય છે. અત્યાર સુધીના કોઈ પણ સાયન્ટિફિક રિસર્ચમાં વાઇ-ફાઇથી કેન્સર થતું હોવાનું સાબિત થયું નથી.
2. મગજના સિગ્નલ્સ પર તેની શું અસર પડે છે?
ભલે આ અંગે કોઈ સીધા પુરાવા ન હોય, પરંતુ ડોક્ટરો એક લોજિકલ (તાર્કિક) વાત જરૂર જણાવે છે. આપણું મગજ ઇલેક્ટ્રિક સિગ્નલ્સ (વિદ્યુત આવેગ) પર કામ કરે છે, જેના દ્વારા મગજના કોષો એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે. બીજી બાજુ, વાઇ-ફાઇ રાઉટર પણ 'ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફિલ્ડ' (EMF) એટલે કે તરંગો પર જ ચાલે છે. તેથી એવી પૂરી શક્યતા છે કે રાઉટરના તરંગો આપણા મગજના કુદરતી સિગ્નલ્સમાં થોડી દખલગીરી કરી શકે. એટલે જ નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે ભલે નુકસાનના સીધા પુરાવા ન હોય, છતાં સાવચેતી રાખવી અને આ તરંગોથી થોડું દૂર રહેવું જ સમજદારી છે.
3. રાત્રે વાઇ-ફાઇ બંધ કેમ કરી દેવું જોઈએ?
આખો દિવસ આપણું શરીર એક્ટિવ રહે છે, પણ રાત્રે જ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ, ત્યારે મગજ પોતાની જાતને રિપેર કરે છે અને એકદમ ડીપ સ્લીપ (ગાઢ ઊંઘ) માં જાય છે. બીબીસી (BBC) ના એક રિપોર્ટ મુજબ, રાત્રે વાઇ-ફાઇ રાઉટર બંધ કરવાથી મગજને બહારની કોઈ દખલગીરી વિના સંપૂર્ણ આરામ મળે છે અને ઊંઘ બહુ સારી આવે છે. રાત્રે જેટલી સારી અને ડિસ્ટર્બન્સ વગરની ઊંઘ આવશે, સવારે તમે એટલા જ ફ્રેશ અને એનર્જીથી ભરપૂર લાગશો.
4. ઓશિકા પાસે રખાતો મોબાઇલ પણ છે ખતરનાક
રાત્રે માત્ર વાઇ-ફાઇ જ નહીં, પણ આપણે જે મોબાઇલ ફોન ઓશિકાની બાજુમાં રાખીને સૂઈએ છીએ તેમાંથી પણ 'માઇક્રોવેવ રેડિયેશન' નીકળતું હોય છે. ભલે આપણે ફોનનો ઉપયોગ ન કરતા હોઈએ, તો પણ તે સતત સિગ્નલ્સ પકડતો રહે છે. ભલે તેનું રેડિયેશન ઘરમાં રહેલા ટીવી કે ફ્રિજ કરતા ઓછું હોય, પણ સૂતી વખતે ફોનને શરીરથી દૂર રાખવો એ હેલ્થ માટે હંમેશા ફાયદાકારક જ છે.
5. વાઇ-ફાઇ અને ફોનના રેડિયેશનથી બચવાના 3 સરળ ઉપાયો:
જો તમને પણ આ રેડિયેશનનો ડર સતાવતો હોય, તો તમે નિષ્ણાતોની આ 3 સરળ ટિપ્સ ફોલો કરી શકો છો:
સૌથી પહેલો નિયમ: તમે જે રૂમમાં સૂતા હોવ (બેડરૂમ), ત્યાં વાઇ-ફાઇ રાઉટર ક્યારેય ન લગાવો.
જો બેડરૂમમાં જ રાઉટર લગાવવું જરૂરી હોય, તો તેને તમારા પલંગથી ઓછામાં ઓછું 10 થી 15 ફૂટ દૂર રાખો.
રાત્રે સૂતી વખતે ફોનને 'એરપ્લેન મોડ' (Airplane Mode) પર રાખી દો અથવા તો તેને બીજા રૂમમાં ચાર્જિંગમાં લગાવીને સૂઈ જાવ.
રેડિયેશનની રોજિંદા જીવન પર શું અસર થાય છે?
રેડિયેશનની સૌથી પહેલી અને ખરાબ અસર તમારી ઊંઘ પર પડે છે. જો તમને રાત્રે ગાઢ ઊંઘ ન આવે, તો બીજા દિવસે કામમાં તમારું ફોકસ રહેતું નથી, યાદશક્તિ ઝાંખી પડે છે અને એકાગ્રતાનો અભાવ જોવા મળે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, લાંબા સમય સુધી આવા રેડિયેશનમાં રહેવાથી ભવિષ્યમાં શરીરમાં ગાંઠ થવાની શક્યતાઓને લઈને હજુ પણ દુનિયાભરમાં સંશોધનો ચાલી જ રહ્યા છે.