Roti Vs Rice

રોટલી કે ભાત? વજન ઘટાડવા માટે શું વધુ ફાયદાકારક છે? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો સંતુલિત આહારનું રહસ્ય

રોટલી કે ભાત શું ખાવાથી વજન વધારે વધે છે? વજન ઘટાડવા દરમિયાન શું ખાવું વધુ સારું રહેશે