યોગ ભગાવે રોગઃ બીપી-શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

પૂરતી ઊંઘ અને પ્રાણાયામ કરવાથી તમામ પ્રકારના રોગ સામે રક્ષણ મેળવી શકાય છે. આ સાથે ભસ્ત્રિકા, ભ્રામરી, ઉદગીત મનને શાંત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. જેનાથી એન્ગ્ઝાયટીથી રાહત મળી રહે છે.