યોગ ભગાવે રોગ:કપાલભાતિ-અનુલોમ વિનુલોમ કરવાના ફાયદા, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

બદલાતા મૌસમમાં વિવિધ બીમારીઓ પણ થયા છે. દવાઓ લેવા કરતા આયુર્વેદિક ઉપચાર ફાયદાકારક રહે છે. કપાલભાતિ અને અનુલોમ વિનુલોમ કરવાથી લાભ થાય છે. યોગાસન તંદુરસતી જાળવવા માટે કારગર છે. સૂર્ય નમસ્કાર અને પ્રણાયામ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત સંતુલિત આહાર પાચન ક્રિયા સરળ બનાવે છે. આને પાચન ક્રિયા સરળ બનતા રોગોમાંથી મુક્તિ મળે છે.