યોગ ભગાવે રોગઃ કપાલભાતિ કરી લીવરની સમસ્યામાંથી મુક્તિ મેળવો

યોગ ભગાવે રોગઃ કપાલભાતિ કરી લીવરની સમસ્યામાંથી મુક્તિ મેળવો. નાનપણથી જ નૌલી ક્રિયા કરવાના અનેક ફાયદાઓ છે. દરરોજ પાંચથી દસ મિનિટ સુધી અનુલોમ અને વિલોમ કરવું. શિયાળામાં વહેલી સવારે યોગ કરી શરીરને તંદુરસ્ત બનાવો.