વિટામિન Eના અદભૂત ફાયદા જાણી લો

વિટામિન Eની કમીથી શરીરમાં થાય છે આ મુશ્કેલી

હાર્ટ અટેક, કમજોર ઇમ્યુનિટિ,એલર્જી,

કમજોર ઇમ્યુનિટિ,એલર્જીનું જોખમ વધે છે

આ છે વિટામિન Eના કુદરતી સ્ત્રોત

જૈતુન, એલોવેરા,એવોકેડો,સુરજમુખી,પાલક

ડ્રાઇફ્રૂટસ, સોયાબીન, અનેક ફળોથી મળે છે.

વિટામિન ક્લિન્ઝર તરીકે સ્કિનના ડેડ સેલ્સને દૂર કરે છે.

ગર્ભાવસ્થામાં વિટામિન-ઇ સપ્લીમેન્ટ્સ એનીમિયાથી બચાવે છે.

વિટામિન-Eની પૂર્તિ માનસિક રોગાના જોખમને પણ ટાળે છે.

વિટામિન-Eમાં મોજૂદ એન્ટીઓક્સિડન્ટ સ્કિનને યંગ રાખે છે.

સૂર્યના યૂવી કિરણોથી બચાવ માટે વિટામીન ઇની ખાસ ભૂમિકા