સ્વાસ્થ્ય માટે કાળા કિસમિસના શ્રેષ્ઠ ફાયદા સુગર લેવલ કન્ટ્રોલ કરે હૃદય સ્વસ્થ રાખે છે વજન ઘટાડવામાં ફાયદારાકર પાચનમાં સુધારો ચમકતી ત્વચા ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક આને રોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઓ તેને પલાળીને ખાવાથી એનર્જી મળે છે.