જો તમે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પીડિત છો

તો તમારા લોહીમાં શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું સૌથી જરૂરી છે

તેના માટે ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

તમે તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં સુધારો કરીને ડાયાબિટીસથી કેટલીક હદે છૂટકારો મેળવી શકો છો

કોલ્ડ ડ્રિંક્સથી દૂર રહો

ચિપ્સ જેવા વધુ તળેલા ખોરાડ ન ખાવો

કેન ફૂડ, પેકેજ્ડ ફ્રાઈસ ન ખાઓ

ખાંડ ન ખાવો

ફ્રૂટ જ્યુસ અને આલ્કોહોલનું સેવન ન કરો

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો