ભીંડો ખાવાથી થાય છે આ ફાયદા

ભીંડો ફાઇબરથી માત્રા વધુ છે.

ભીંડો બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે.

ભીંડાથી હૃદયરોગની શક્યતા ઓછી થાય છે

ભીંડાના સેવનથી કબજિયાત દૂર થાય છે.

ભીંડામાં વેઇટ લોસમાં પણ મદદ કરશે

ભીંડાનું સેવન બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખશે

ભીંડામાં બીટા કેરોટીન હોય છે