લાંબો સમય ઝીરો કાર્બ્સ ડાયટ કરવાના 10 મોટા નુકસાન

આ ડાયટના લાંબાગાળે નુકસાન છે

શરીરમાં ઉર્જાનો અભાવ અનુભવાય છે

કબજિયાત અને પાચનની સમસ્યાઓ થઇ શકે છે

ઝીરો કાર્બ્સ ડાયટમાં લોકો પ્રોટીન અને ફેટ વધુ લે છે

જેના કારણે કિડની પર દબાણ વધે છે

કિડનીમાં પથરી કે અન્ય સમસ્યાઓ થઇ શકે છે.

હૃદયના રોગોનું જોખમ વધે છે

આ ડાયટમાં ઘી, માખણ વધુ ખવાય છે

જેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે