શરીરમાં સતત થાક અને અતિશય નબળાઈનો અનુભવ થઈ શકે છે.

હાથ અને પગમાં સતત ઝણઝણાટ અથવા બહેરાશ અનુભવાય છે.

વારંવાર ચક્કર આવવા અને અશક્તિ B12 ની ઉણપ દર્શાવે છે.

ત્વચાનો રંગ પીળો અથવા નિસ્તેજ થવો પણ એક સંકેત છે.

યાદશક્તિ નબળી પડવી અને એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી થવી.

જીભમાં બળતરા, લાલાશ અને વારંવાર દુખાવો થઈ શકે છે.

ચાલતી વખતે શરીરનું સંતુલન જાળવવામાં તકલીફ પડવી.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી અથવા ધબકારા ઝડપી થવા.

લાંબા સમયની B12 ની ઉણપ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

લક્ષણો દેખાતાં જ ડૉક્ટરની સલાહ લઈ સારવાર કરાવવી.