અખરોટ સુપરફૂડ છે, પરંતુ અમુક લોકો માટે તે જોખમી હોઈ શકે છે.

નટ્સની એલર્જી હોય તેમણે અખરોટ ખાવાથી ગંભીર રિએક્શન આવી શકે છે.

વધુ પડતા ફાઈબરને કારણે ગેસ, પેટ ફૂલવું અને ઝાડા થઈ શકે છે.

IBS કે પાચનની ગંભીર સમસ્યા હોય તો અખરોટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

અખરોટ લોહી પાતળું કરે છે, તેથી બ્લીડિંગ ડિસઓર્ડરમાં ન ખાવા.

સર્જરી કરાવવાના હોવ તો 2 અઠવાડિયા પહેલા અખરોટ બંધ કરી દેવા.

હાઈ કેલરી હોવાથી વજન ઘટાડવા માંગતા લોકોએ સાચવીને ખાવા.

તેમાં રહેલા ઓક્સલેટ્સ કિડની સ્ટોનની સમસ્યા વધારી શકે છે.

વધુ પડતા સેવનથી વજન વધી શકે છે, જે ડાયાબિટીસ બગાડી શકે.

કોઈપણ બીમારીમાં ડૉક્ટરની સલાહ લીધા બાદ જ અખરોટ ખાવા.