માઇગ્રેઇનમાં અચૂક કરો આ 10 ફૂડનું સેવન

કેળા મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર છે

જે માઇગ્રેન અટકાવવામાં મદદરૂપ છે

પાલક અને લીલા પાનવાળા શાકનુંકરો સેવન

મેગ્નેશિયમ અને ફોલેટથી સમૃદ્ધ છે.

એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે આદુ

જે માઇગ્રેન સાથેની ઉલટી/મતલીમાં રાહત આપે છે

માઇગ્રેઇનમાં ઓટસનું કરી શકો છો સેવન

બ્લડ શુગર સ્ટેબલ રાખે, જે માઇગ્રેન પ્રિવેન્શનમાં મદદરૂપ છે

દહીં, અળસી, રતાળું પણ આ બીમારીમાં હિતકારી છે