દહીંના સેવનનના ગજબ ફાયદા

દહીં પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે

દહીં પાચનતંત્રને દુરસ્ત રાખશે

દહીંમાં પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ છે

દહીં બી12નો સારો સોર્સ છે

દહીં ભૂલથી પણ રાત્રે ન ખાવું જોઇએ

દહીં સવારે ખાલી પેટ ખાવું શ્રેષ્ઠ છે

દહીં લંચમાં પણ લઇ શકો છો.

દહીં આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે