શિંગોડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે. જે શરીરને ઉર્જા પૂરી પાડે છે

શિંગોડામાં ફાયબર હોય છે તેને ખાવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે

શિંગોડા કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે

શિંગોડામાં વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સારી માત્રામાં હોય છે

જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે

શિંગોડામાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, વિટામિન A અને C હોય છે, જે ત્વચાને સુધારવામાં અને વાળને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે

શિંગોડા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો.