તજમાં અનેક સ્વાસ્થ્યલક્ષી ગુણો છે.

તજમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ તત્વો હોય છે

તજમાં ઇન્ફ્લામેટરી ગુણ હોય છે.

જો કે કેટલાક લોક માટે નુકસાનકારક છે

લો બીપીના દર્દીએ ન ખાવા જોઇએ તજ

જેને શ્વાસ સંબંધિત બીમારી હોય તેને ન ખાવા જોઇએ

કમજોર પાચન હોય તેને તજ ખાવાથી બચવું

પેટમાં જલનની સમસ્યા હોય તેને તજ ન ખાવા

પાચન નબળું હોય તેને તજ ન ખાવા જોઇએ