એવોકાડો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે.

તેનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

આ ફળનો સ્વાદ માખણ જેવો છે જેથી તે ‘બટર ફ્રુટ’ પણ કહેવાય છે.

તેમાં વિટામિન, ફાઈબર, પોટેશિયમ,મિનરલ્સ અને હેલ્ધી ફેટ્સ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે એવોકાડો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

વધતા વજનને નિયંત્રિત કરે છે

આંખો માટે ફાયદાકારક છે

ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે

એવોકાડોનો ઉપયોગ ફેસ માસ્ક બનાવવા માટે પણ થઈ શકે છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે, સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો