જો તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા ખાઓ તો તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.

અજમામાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને નિયંત્રિત કરે છે.

તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે, જે બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ આપે છે. રાત્રે અજમા ખાવાથી પાચનક્રિયા સુધારી શકાય છે.

રાત્રે અજમા પાઉડર ખાવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ માટે રાત્રે જમ્યા પછી એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો. તેમાં અડધી ચમચી અજમા પાવડર મિક્સ કરીને પીવો.

રાત્રે સૂતા પહેલા અજમાનું પાણી પીવું ફાયદાકારક છે.

આ માટે એક તપેલીમાં પાણી નાખો. તેમાં અજમા ઉમેરો અને 10-15 મિનિટ ઉકાળો અને પાણીને ગાળી લો.

અજમા અને ગોળનું સેવન ફાયદાકારક છે. આ માટે અજમાને સારી રીતે ફ્રાય કરો.

આ પછી અજમા પાવડર બનાવી લો. હવે તેમાં ગોળ ઉમેરો અને રાત્રે જમ્યા પછી ખાઓ.

તમે અજમા સીધા જ ચાવીને ખાઈ શકો છો. આ માટે ભોજન કર્યા પછી થોડી અજમા ચાવીને ખાઓ. આ પછી, તમે ઇચ્છો તો, તમે ગરમ પાણી પી શકો છો.

મારે અજમાનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં તમે રોજ એક ચમચી અજમા ખાઈ શકો છો. તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.