મોંમાં વરિયાળી રાખીને સૂવાના ઘણા ફાયદા છે.

વરિયાળીમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે

જે સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે

વરિયાળીમાં હાજર તેલ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરે છે.

વરિયાળીમાં ફાઈબર હોય છે જે તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગે.

તે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે

વરિયાળી આપણા લોહીને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે

તેના સેવનથી આંખોની રોશની વધે છે

વરિયાળીનું સેવન કરવાથી યાદશક્તિ પણ વધે છે.