શું તમે જાણો છો કે કેલ્શિયમ ફક્ત આપણા હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે જ જરૂરી નથી

પરંતુ તે અન્ય ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પણ કરે છે. કેલ્શિયમ સ્નાયુઓના સંકોચન, નર્વસ સિસ્ટમ અને હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપના લક્ષણો શરૂઆતમાં હળવા લાગે છે, પરંતુ જો સમયસર તેનું ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો તે ગંભીર બની શકે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે, જેનાથી સતત દુખાવો થઈ શકે છે.

કોઈ ખાસ મહેનત ન કરી હોય અને તમે સતત થાક અનુભવો છો તો આ કેલ્શિયમની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપ ત્વચાની સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપના લક્ષણોમાં નબળા દાંત, પેઢાંમાં સોજો, દાંતમાં સડાનો સમાવેશ થાય છે.

કેલ્શિયમ નર્વસ સિસ્ટમના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે. તે ચેતા સંકેતો પ્રસારિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટે છે ત્યારે તે સીધી ચેતાઓને અસર કરે છે.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો