થાઇરોઇડની સમસ્યામાં આ 5 ફૂડનું સેવન રાહત આપશે

ઇંડામાં આયોડિન, સેલેનિયમ અને પ્રોટીન હોય છે.

જે થાઇરોઇડ ગ્રંથીને મજબૂત બનાવે છે.

દહીં (પ્રોબાયોટિક ફૂડ)નું કરો સેવન

કેળામાં કેળામાં મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન B6 હોય છે.

થાક, મૂડ સ્વિંગ અને સ્નાયુના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

દૂધીનું સેવન થાઇરોઇડની સમસ્યામાં કારગર

થાઇરોઇડમાં શું ટાળવું?

કાચી કોબી, ફૂલકોબી, બ્રોકોલીને અવોઇડ કરો

ખાંડ અને જંક ફૂડનું સેવન ટાળવું જોઇએ