વધુ કોફી પીવી એ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી. વધુ પડતી કોફી પીવાથી સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ ઝડપથી વધવા લાગે છે.

રોજ કોફી પીવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તેનાથી કબજિયાત અને અપચો જેવી સમસ્યા પણ થાય છે.

રોજ કોફી પીવાથી ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થાય છે.

કોફીમાં રહેલું કેફીન એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જેના કારણે તમારે વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે, જે તમારા શરીરમાંથી પાણી દૂર કરે છે.

રોજ કોફી પીવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે.

તમને જણાવી દઈએ કે કોફીમાં રહેલું ટેનીન શરીરમાંથી આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વોને ઓછું કરે છે.

કોફીના વધુ પડતા સેવનને કારણે મહિલાઓને હોર્મોનલ અસંતુલનનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે કોફીમાં હાજર કોર્ટિસોલ શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે.

રોજ કોફી પીવાથી અનિદ્રાની સમસ્યા વધે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે કોફી શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર વધારે છે, જેનાથી અનિદ્રા થાય છે.