ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં તે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: જેમને ડાયાબિટીસ છે, તેમણે ખજૂરનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ.

કારણ કે તેમાં કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને ઝડપથી વધારી શકે છે.

વજન ઘટાડનારા લોકો: જે લોકો વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તેમણે પણ ખજૂર ઓછી ખાવી જોઈએ.

ખજૂરમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તમારું વજન વધારી શકે છે.

પેટની સમસ્યાવાળા લોકો: જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ રહેતી હોય, તો ખજૂર ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

તેમાં રહેલું વધુ પડતું ફાઇબર કેટલાક લોકોમાં ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ સ્ત્રીઓએ ખજૂરનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ગર્ભાશયને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

આથી, જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો ખજૂરનું સેવન કરતાં પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.