ડોકટરોએ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને શિયાળાની ઋતુમાં બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાની ચેતવણી આપી હતી.

આ ઋતુ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી થાય છે અને ડાયટમાં ફેરફાર થાય છે.

આનાથી બ્લડ સુગરના સ્તરમાં અચાનક વધારો થઈ શકે છે, જે ખતરનાક છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 23 વખત સુગરની તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

દર્દીઓને ઘરની અંદર કેટલીક કસરત કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

શિયાળામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મીઠાઈઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

ફાસ્ટ ફૂડ અને વધુ પડતા તળેલા ખોરાક ખાવાનું ટાળો અને તમારા ડાયટમાં વધુ પ્રોટીન અને વિટામિન્સનો સમાવેશ કરો.

શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ઓછું પાણી પીવે છે, પરંતુ શરીરને હજુ પણ તેની જરૂર છે.

આવી સ્થિતિમાં શિયાળામાં પણ નવશેકું પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો.

ઘણા દર્દીઓ શિયાળા દરમિયાન દવાઓ લેવાનું ઓછું કરે છે અથવા બંધ કરે છે, જે ખતરનાક બની શકે છે.

તમારી દવા કે માત્રામાં મરજી મુજબ ફેરફાર કરશો નહીં. પહેલા પરીક્ષણ કરાવો અને પછી તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી ડોઝમાં ફેરફાર કરો.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો