લોકો ભલે થાક ઉતારવા કે શોખ માટે બીયર પીતા હોય, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન અત્યંત નુકસાનકારક છે.

બીયરને હળવો દારૂ સમજવાની ભૂલ ન કરો; નિયમિત પીવાથી તે જીવલેણ બીમારીઓ નોંતરી શકે છે.

કેન્સરનું જોખમ: રોજ બીયર પીનારાઓને મોં, ગળા અને સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

વજનમાં વધારો: બીયરમાં કેલરી વધુ હોવાથી તે પેટ અને કમરની આસપાસ ચરબી વધારે છે, જેનાથી મેદસ્વીતા આવે છે.

લિવરને નુકસાન: બીયર પણ એક પ્રકારનો આલ્કોહોલ જ છે, જેનું સતત સેવન કરવાથી લિવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.

હૃદય રોગનો ભય: વધુ પડતી બીયર પીવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક: બીયર લોહીમાં સુગરનું સ્તર ઝડપથી વધારે છે, તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનાથી દૂર રહેવું.

ઊંઘમાં ખલેલ: ભલે બીયર પીવાથી હળવો નશો થાય, પણ તે તમારી ગાઢ ઊંઘના ચક્રને બગાડી શકે છે.

લોકોમાં એવી ગેરસમજ છે કે બીયર પીવાથી કિડનીની પથરી મટે છે, પણ તે લિવરને વધુ નુકસાન કરે છે.

આમ, સ્વસ્થ રહેવા માટે બીયરનું સેવન ક્યારેક અને મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું અથવા બિલકુલ ન કરવું હિતાવહ છે.