ગર્ભાવસ્થામાં નવરાત્રિમાં ઉપવાસ કરો છો?

9 દિવસ સુધી રાખી રહ્યાં છે ઉપવાસ?

જાણો શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ?

તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો.

નારિયેળ પાણી પીવો.

સાતથી આઠ ગ્લાસ પાણી પીવો

સાબુદાણાને ડાયટમાં સામેલ કરો

સાબુદાણા ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે

કેળાને ડાયટમાં અચૂક સામેલ કરો