લાલ માંસ, માછલી, પાલક, મશરૂમ્સ અને આલ્કોહોલ જેવા પ્યુરિનયુક્ત ખોરાકના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે.

યુરિક એસિડ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ સિવાય ગાઉટ અને કિડની ડેમેજની સમસ્યા થઈ શકે છે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓએ પોતાના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

આવી સ્થિતિમાં તેઓએ સફરજન ખાવું કે નહીં, ચાલો જાણીએ.

યુરિક એસિડના દર્દીઓએ સફરજન ખાવું જોઈએ.

તેમાં મેલિક એસિડ અને ડાયેટરી ફાઈબર હોય છે, જે યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

સફરજનમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. આ પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સફરજનમાં સારી માત્રામાં પાણી હોય છે. તેના સેવનથી કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો થાય છે, જે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે દરરોજ બે સફરજન ખાવા જોઈએ. તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવા જોઈએ